IN COSA CONSISTE IL CORSO DI YOGA PER BAMBINI
Il progetto yoga bambini è un corso pensato per introdurre i bambini al mondo dello yoga e dello sport, offerto da Aurora Desio.
La struttura del corso prevede una prima fase di accoglienza in cui i bambini si troveranno a dialogare in cerchio tra loro, per conoscersi e creare un’atmosfera familiare.
Subito dopo inizierà il loro percorso di scoperta del mondo dello yoga con pratiche di apertura come esercizi di riscaldamento e saluto al sole, giochi vari di attenzione, concentrazione e relazione tra compagni ed infine tecniche di rilassamento.
LA METODOLOGIA UTILIZZATA
Il metodo principale utilizzato all’interno di questo corso sarà il gioco, in questo modo i bambini riusciranno a divertirsi mentre apprendono cose nuove.
Impareranno a conoscere il proprio corpo e le sensazioni che suscita in loro, a rilassarsi e a superare le delusioni e le sconfitte.
Attraverso il respiro impareranno a riconoscere le emozioni proprie e altrui.
Si insegnerà, inoltre, l’importanza della natura e il rispetto di ciò che li circonda, oltre ad andare a stimolare la memoria e la concentrazione attraverso l’utilizzo di colori e disegni.
QUALI SONO I BENEFICI?
I punti affrontati in questo corso sono 5:
- educazione posturale;
- educazione al respiro;
- educazione e ascolto delle emozioni;
- educazione al rilassamento e consapevolezza;
- educazione al silenzio.
Ciò che il bambino si porterà a casa da questa esperienza, oltre a nuovi amici e tanto divertimento, sarà un notevole miglioramento dell’attenzione e della memoria, una migliore concentrazione, un miglioramento relazionale e posturale, una valorizzazione delle proprie capacità per sviluppare un’autostima realistica, una riduzione dei fenomeni di bullismo grazie all’integrazione con il gruppo ed una maggiore calma e autocontrollo.
INFORMAZIONI UTILI SE VUOI PARTECIPARE AL CORSO DI YOGA PER BAMBINI
I bambini verranno divisi in due gruppi in base alle annate.
Il corso durerà 16 incontri, ci saranno 8 incontri per i bambini nati nel 2014 e 8 incontri per i bambini nati nel 2015.
PERIODO
Il corso si terrà dal 3 Marzo 2023 al 21 Aprile 2023.
ORARIO
Le lezioni saranno ogni venerdì:
- gruppo 2013/2015 dalle 18:00 alle 19:00
- gruppo 2014 dalle 19:00 alle 20:00
COSA PORTARE
Tuta e scarpe da tennis.
Il corso è tenuto da Sharon Leone.
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